COMO CONTROLAR LA DIABETES

Aquí algunas recomendaciones para mantener la diabetes bajo control:


1. Debes mantener una hidratación adecuada para nivelar la glucosa.


2. Adapta tu alimentación según prescripción de tú médico puedes escoger alimentos bajos en calorías , grasas saturadas , grasas trans , azúcar y sal . Consume alimentos con mayor fibra como lo son las galletas , cereales o pastas integrales, ya que es clave en tú tratamiento.


3.Practica ejercicio regularmente y realiza tus controles de glucosa con frecuencia y de manera estructurada.





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