Nuestro cuerpo depende del agua. Podemos quizás pasar días sin comer, pero no sin tomar agua.
1.El agua nos ayuda a tener una buena circulación y nutrientes adecuados en el cuerpo.
2.Previene el desarrollo del cáncer, el mantenerse hidratado reduce el riesgo de cáncer de colon un 45% y el de vejiga un 50%.
3.Ayuda a sentirnos felices ¡Una persona que esta hidratada es una persona con un estado de ánimo muy bueno!
4.Tu cuerpo funciona mejor cuando está hidratado es por eso ayuda a que se disminuyen las emociones negativas de confusión y el mal humor.
5.Ayuda a disminuir los dolores de cabeza
6.Mejora el rendimiento físico.
7.Nuestro tejido muscular está compuesto en un 75% por agua. Por lo tanto, el no consumir la suficiente agua provoca que nos sintamos cansados, fatigados e incluso mareados.
8.En los días calurosos, procura tomar más agua de la que usualmente tomas para nivelar tu organismo.
9.Ayuda a perder peso _ Si en vez de aumentar la cantidad de comida que ingieres aumentas la cantidad de agua que tomas, seguro bajaras de peso más fácilmente.
10.Disminuye el dolor en articulaciones El agua mantiene los cartílagos suaves e hidratados. Por eso cuando te sientas oxidado o con dolor en las articulaciones, toma agua. Este es en realidad el mejor de los remedios.
11.Elimina Residuos y bacteria. ¿Te has dado cuenta de que mientras más agua ingieres más son las veces que tienes que ir al baño? El sistema digestivo necesita agua para funcionar adecuadamente, de esta manera desecha los residuos indeseados y las bacterias de nuestro cuerpo a través de la orina y el sudor.
12. ¡MEJORA TU PIEL! Mientras más agua tomes, más limpia se ve tu piel y esto es más notorio en el rostro. El tomar abundante y regularmente agua mejora el color y la textura de la piel favoreciendo la construcción de nuevas células.
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