CONSEJOS PARA PREVENIR LA GASTRITIS!

Updated: May 29


Según la revista médium las causas de la gastritis son los malos hábitos alimenticios , el estrés, el consumo exagerado de comidas picantes , el abuso en el consumo de analgésicos o la infección por Helicobacter pylori.


Ten en cuenta estas recomendaciones y evita la gastritis a tiempo!

Debes comer en horarios establecidos 4 o 5 veces al día sin saltarte esos horarios.

Tómate el tiempo necesario para ingerir tus alimentos y mastica bien.

Evita ir a dormir  inmediatamente después de cenar.

No esperes a que la gastritis te tome por sorpresa, no  descuides tus horarios alimenticios!




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