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馃懆馃徏鈥嶁殨锔徛escubre y Prot茅gete! La Autoexploraci贸n de Senos la Clave para Prevenir el C谩ncer de Mama!

馃懆馃徏鈥嶁殨锔廍l c谩ncer de mama es uno de los tipos de c谩ncer m谩s comunes en mujeres a nivel mundial. La detecci贸n temprana es fundamental para aumentar las posibilidades de un tratamiento exitoso y la autoexploraci贸n de senos es una herramienta valiosa en esta lucha. En este art铆culo, aprender谩s sobre la importancia de la autoexploraci贸n de senos y c贸mo realizarla correctamente.


馃懆馃徏鈥嶁殨锔徛縋or qu茅 es importante la autoexploraci贸n de senos? La autoexploraci贸n de senos permite a las mujeres familiarizarse con su cuerpo y detectar cambios que podr铆an indicar la presencia de c谩ncer de mama en una etapa temprana. Aunque no es la 煤nica herramienta de detecci贸n, es una medida complementaria que puede marcar una diferencia en la prevenci贸n y el tratamiento de esta enfermedad.

  1. 驴Cu谩ndo y con qu茅 frecuencia realizar la autoexploraci贸n de senos? Las mujeres deben comenzar a realizar la autoexploraci贸n de senos a partir de los 20 a帽os de edad. Es recomendable hacerlo una vez al mes, preferiblemente una semana despu茅s del inicio del per铆odo menstrual, ya que los senos tienden a estar menos sensibles e inflamados en ese momento.

  2. Pasos para realizar la autoexploraci贸n de senos:

  • Inspecci贸n visual: Comienza frente a un espejo con las manos en las caderas y observa tus senos en busca de cambios en la forma, el tama帽o, el contorno o la piel. Levanta los brazos y repite la observaci贸n.

  • Inspecci贸n manual en posici贸n vertical: Coloca tu mano izquierda detr谩s de la cabeza y utiliza los dedos de la mano derecha para palpar el seno izquierdo. Realiza movimientos circulares, aplicando una presi贸n ligera, media y firme en diferentes 谩reas del seno y la axila. Repite el proceso en el seno derecho utilizando la mano izquierda.

  • Inspecci贸n manual en posici贸n horizontal: Acu茅state boca arriba y repite el proceso de palpaci贸n descrito en el paso anterior, alternando los senos y las manos.

  1. 驴Qu茅 buscar durante la autoexploraci贸n? Durante la autoexploraci贸n, debes estar atenta a cambios como:

  • Bultos o masas en los senos o axilas.

  • Cambios en el tama帽o, forma o contorno de los senos.

  • Enrojecimiento, descamaci贸n o engrosamiento de la piel del seno.

  • Inversi贸n o retracci贸n del pez贸n.

  • Secreci贸n anormal del pez贸n.

  1. 驴Qu茅 hacer si encuentras alg煤n cambio en tus senos? Si detectas alg煤n cambio en tus senos durante la autoexploraci贸n, es importante que no te alarmes, ya que no todos los cambios indican c谩ncer. Sin embargo, debes consultar a un m茅dico lo antes posible para obtener una evaluaci贸n profesional y, si es necesario, realizar pruebas adicionales.

Conclusi贸n: La autoexploraci贸n de senos es una herramienta valiosa en la prevenci贸n y detecci贸n temprana del c谩ncer de mama. Como mujeres, es nuestra responsabilidad conocer y cuidar nuestro cuerpo. Aseg煤rate de realizar la autoexploraci贸n mensualmente y no dudes en buscar ayuda Lunes a viernes de 9: am a 7: pm S谩bado de 9: am a 5 :pm 1. 14646 Alderson St F, Houston, TX 77015. 713-637-6200. 2. 10540 Cypress Creek Pkwy, Houston, TX 77070. 713-534-1281. 3. 10719 Airline Dr, Houston, TX 77037 346-357-3931.



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