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🤦‍♀️ Falta de vitamina B12 en nuestro cuerpo.

Updated: Apr 26, 2023

¡Bienvenidos al blog del 𝗗𝗿. 𝗔𝗺𝗶𝗴𝗼 𝗙𝗮𝗺𝗶𝗹𝘆 𝗖𝗹𝗶𝗻𝗶𝗰! Hoy hablaremos sobre los síntomas que puede provocar la falta de vitamina B12 en nuestro cuerpo. La vitamina B12 es esencial para el correcto funcionamiento de nuestro organismo, especialmente para la formación de glóbulos rojos y la salud del sistema nervioso. Una deficiencia de esta vitamina puede tener consecuencias graves en nuestra salud.

A continuación, te mencionaré algunos de los síntomas más comunes que puede provocar la falta de vitamina B12:


  1. Fatiga y debilidad: La falta de vitamina B12 puede provocar una sensación constante de cansancio y debilidad muscular, ya que esta vitamina es esencial para la producción de glóbulos rojos que transportan oxígeno a los músculos.

  2. Mareo y problemas de equilibrio: La vitamina B12 es esencial para la salud del sistema nervioso, y su deficiencia puede provocar mareos y problemas de equilibrio.

  3. Palidez: La deficiencia de vitamina B12 puede provocar una disminución en la producción de glóbulos rojos, lo que puede provocar palidez en la piel.

  4. Pérdida de memoria y concentración: La vitamina B12 es esencial para la salud del sistema nervioso, y su deficiencia puede afectar la memoria y la concentración.

  5. Hormigueo en las extremidades: La falta de vitamina B12 puede provocar daños en los nervios, lo que puede provocar hormigueo o entumecimiento en las extremidades.

  6. Depresión: La deficiencia de vitamina B12 puede provocar cambios en el estado de ánimo, y puede provocar depresión.

Si experimentas alguno de estos síntomas, es importante que consultes con un médico para que puedan realizar una evaluación y determinar si existe una deficiencia de vitamina B12. En algunos casos, puede ser necesario realizar una suplementación para restablecer los niveles adecuados de esta vitamina en el cuerpo.


Recuerda que una dieta equilibrada y variada es esencial para garantizar la ingesta adecuada de vitaminas y minerales esenciales para nuestra salud. ¡Cuida tu alimentación y cuida tu salud!


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