Las vitaminas aportan nutrientes importantes para nuestro organismo y ayudan a prevenir enfermedades actualmente, con el uso de alimentos procesados, es muy fácil caer en un déficit vitamínico por no comer suficientes cantidades de alimentos saludables o por no absorber los nutrientes por problemas digestivos.
Presta especial atención a las señales que puede dar tu cuerpo cuando no estas absorbiendo las vitaminas necesarias porque algunas de ellas podrían salvarte de enfermar por bajas defensas.
